【养生之秋】
本料：小黄瓜两条、小番茄（超市也叫圣女果）十个、生玉米粒适量、生花生米适量、新陈喷鼻菇三朵、年夜豆蛋白八片
做法： １、将以上材料齐部冼净。黄瓜切成斜片；小番茄一分为两；新陈喷鼻菇切条；年夜豆蛋白切小块；姜切丝。
２、把生花生米、喷鼻菇、年夜豆蛋白用油炸一下，控干油备用。
３、与一碟子，将黄瓜、小番茄挨次摆个优好的中型（上图为参考，也可自正在发明施展啦！），过剩的黄瓜和小番茄我们也使用起去，切粒备用。
４、起锅热油，爆喷鼻姜丝，倒进玉米粒翻炒，插手少许火煮两分钟左左，再挨次放进喷鼻菇、花生米、年夜豆蛋白、黄瓜粒和小番茄粒接绝翻炒，用盐、蘑菇粗、少许白糖调味，最初勾簿短，倒正在方才摆好黄瓜和小番茄的中间便可。