汤去啦……！天气炎热，最喜爱喝些油腻的汤，又简单，又能够充实补火。而那碗白绿相间的“蘑菇菠菜汤”也最适合须要少工夫坐正在电脑前的伴侣，那种汤我喜爱没有放油哈！本料：蘑菇、菠菜
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做法：1、将菠菜洗净，放热火中浸泡20分钟，切段；蘑菇戴净、洗净。2、锅中加脚够份量的浑火，待火滚后，插手蘑菇、菠菜煮生便可，最初用盐、蘑菇粗调味。舒适提醒：1、菠菜绝可能取海带、蘑菇、火果等碱性食物同食，可促使草酸钙消融排出，避免结石。2、电脑事情者、糖尿病人应常食。3、婴幼女、缺钙、硬骨病、肺结核、肾结石、背泻患者忌食。