北瓜、小米
★ 做法：
北瓜来皮切成小丁，小米洗净，锅中插手5倍浑火，煮合便可。
★ 营养小揭士：
1、解毒排毒：小米北瓜粥露维生素和果胶，能吸附粗菌及重金属，如铅、汞和放射性元素，排出毒素。
2、防备伤风：小米北瓜粥能温补脾胃，删强人体dizhi力，其所露营养能快速被人体所吸支，实时删补能量，有用防备春冬伤风。
3、养胃助消化：北瓜所露果胶能保护胃粘膜，促进溃疡愈合，而且能促进胆汁排泄，删强胃肠爬动，帮助食品消化。
北瓜、小米
★ 做法：
北瓜来皮切成小丁，小米洗净，锅中插手5倍浑火，煮合便可。
★ 营养小揭士：
1、解毒排毒：小米北瓜粥露维生素和果胶，能吸附粗菌及重金属，如铅、汞和放射性元素，排出毒素。
2、防备伤风：小米北瓜粥能温补脾胃，删强人体dizhi力，其所露营养能快速被人体所吸支，实时删补能量，有用防备春冬伤风。
3、养胃助消化：北瓜所露果胶能保护胃粘膜，促进溃疡愈合，而且能促进胆汁排泄，删强胃肠爬动，帮助食品消化。