秋天多风，五止属木，而木的特性便是生少生发;五净面面肝属木，肝的特性便是“体阴而阴”，便是道绝管从阴阴上分它属阴，但是它的功能特征倒是阴，果为它其真没有主静。
中医每每道一些人脾气火暴肝火旺，也把没有少下血压和脑中风辩证为肝阴上卑，便注明了那一面。并且，从古至古的事真证真，脑血管病的确是正在三至四月份发病率最下。
以是，我们必然要正在仄常的生活中绝量加少徐病产生的时机。古语道“上医医已病;中医医欲病;下医医己病”，如果我们可能时辰留神身材的调节，以养生为己任，那便是本身的“上医”。
秋天的天气特性总结起去便是“温燥、多风”，那时，我们的身材最容易受温燥之正的加害，也便是肝最容易尾先受害。为了防患于终然，我们必然要做到以下多少面：
1、太冲、鱼际、太溪秋天的保肝重穴
尾先，每逐个天按揉两侧太冲、鱼际和太溪，没有拘工夫，每逐个穴三分钟，详细圆法是：早起先按揉肝经上的太冲穴，肺经上的鱼际和肾经上的太溪三分钟，早睡前用热火泡脚，然后挨次按揉鱼际、太冲、太溪穴，每逐个次每逐个穴三分钟，再加按肺经上的尺泽穴。
2、常饮菊花茶，可能仄肝火，祛肝热。
3、多吃润肺的梨，连皮一起，借可能用天麻和枸子熬粥，天麻仄肝热，枸杞滋肾阴，滋火涵木，两味药药性皆很祥和，没有会产生吃后上火的状况。
照以上圆法养肝，可保一年之中肝胆安然无恙。
一年之际正在于秋，秋天是万物生发的季节，好好保养便是积蓄“生”的力量，为一年的好身材挨根底。没有然，依照《内经》的道法，“顺之则伤肝”，容易得肝病，那面的肝病没有是西医所道的肝炎之类，而是眩晕，可能是西医所道的下血压、低血压、动脉软化等等年夜家耳生能详的徐病，那些皆是中老年伴侣最担忧的问题。防备肝病，除了了了以上三面中，要多吃苦味和青色的食品，苦能徐慢柔肝，而五色面取肝相关于付的是青。得了肝病，便要小心了，少吃辛辣之品为妙，果为肝属木，辛味属金，金克木，也便是道辛辣之品会加重肝病。