那多少天的北京被雾霾天气包围了~没有管早早，没有管正在哪一个天方，皆是朦胧一片呢。那个时候，便该当多吃些浑肺润肺的食物。下面小编给年夜家引见一个浑肺小炒：木耳炒莲藕。
食材 木耳150g、山药100g、莲藕200g、陈百适宜量、青乌椒适量 调料 水15g、生粉1g、胡椒粉0.3g、盐1g、糖0.5g、 做法 1.莲藕和山药切片泡进水中，青乌椒来筋切小块; 2.准备一锅水，水中可参加少量油和盐，水开后先加藕片，30秒后可顺次参加山药，木耳，百开，辣椒~1-2分钟以后衰出沥干; 3.将水、生粉、胡椒粉、盐和糖倒进一个空碗中，搅拌均匀备用; 4.锅内倒进少量油，倒进沥干的食材，炒一分钟后参加调好的汁再翻炒均匀便可出锅~ 我们可以依照四周状况的改革拟订自己所需的食物，我们没有需求像天子同常做108道菜，每个皆尝面，也没有需求像尾富王健林、马云那样有专门的水头来帮他们拟订菜谱，我们集腋成裘便可以知道自己所需求的食材，期视对年夜家有帮忙。 |
