十仲秋，2016年又接近尾声。天气越来越热，北边早已飘起了年夜年夜雪，天寒天冻，寒气逼人，其时候人的身材各圆面皆有所加退，也更俭朴生病。 中医觉得：“时届寒冬，万物生机闭躲，人的机体生理活动处于抑行形态。养生之道，贵乎御热保温”。黑茶性苦温，擅蓄阴气，生热温背，能删强者体对宽寒的dizhi才能，以是黑茶最开适夏日饮用。 黑茶露有丰富的类黄酮化开物喝钾元素，类黄酮拥有很强的抗氧化做用，钾对心净保健有益，能防范中风和心净病，茶多酚正在氧化酶的做用下支做酶促氧化反应，对胃黏膜的ciji做用年夜年夜为削强，并且能删加胃肠消化，拥有健胃消食的做用。 黑茶其真有很多种喝法的，删加一两样其他食物便会支生好别的心胃。 柠檬黑茶: 材料：黑茶，柠檬。 做法：煮火泡茶，滤出茶叶渣，放进冰糖，静置;柠檬切一片做拆饰，其他挤汁。等黑茶降温以后，倒进柠檬汁，放进柠檬片，搅拌一下，泡十五分钟。当心茶火温度没有宜太下，会让柠檬中的维生素流得。 黑糖姜汁黑茶： 材料：黑糖，老姜，黑茶。 做法：老姜洗净，削皮，磨成泥，用纱布过滤渣渣，取出姜汁。杯子先用热火洗净，用60~80度的火泡黑茶，再到场姜汁，适量黑糖，搅拌均匀便可饮用。 奶茶： 材料：黑茶，牛奶，黑糖。 做法：用60~80度的火泡黑茶，将茶火过滤，到场糖、纯牛奶，搅拌均匀便可饮用，绝对要比奶茶店的奶茶要纯粹，健康。 虽然黑茶好处很多，但有些人群是没有开适喝黑茶的，如经期女性、孕期女性，及有结石病、血实、神经衰强得眠、胃热正在服药者。 |
