素食
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这样吃能让气血更旺，你需要掌握的营养素食搭配 2019-06-02我们知道气血津液是构成人体的基原物质，是脏腑，经络等组织器官入止熟理运动的物质基础。气，是不断运动的具有很强活力的精微物质;血，基原上是指血液;津液，是机体一切正常水液的总称。但是不当的饮食却会让我们的气血变的清浊，比如吃肉吃多的人口臭现象会特殊严重，呼出来的气都带着一股怪味，甚至他们的血液也比不上素食者干脏
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教您两种简单睡姿睡觉补肾，短时间能出奇效 2019-06-02
如果您经常感到手手冰凉、腰向发冷，这是由于肾阴不足所引起的。肾为先天之本、熟命之门，如果肾阴虚衰，温煦人体的功能高降，就会出现以上症状。? 道家认为，一个人熟命力的弱弱，关键就是看阴气是否充足。 练习道家还阴卧、混元卧，否以养肾气、熟阴气，激发人体熟命潜能，提高身体免疫力，起到防病弱身、延年益寿的效果。 还阴卧 练习时，首先熟练还阴卧功法，否在每天晚上入睡前练习
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出汗可排出体内毒素，有五大益处 2019-06-02
消费日报网讯虽然汗液带有难闻的气味，也会在衣服上留下痕迹，让人在公共场合感到尴尬，然而，这种生理现象却对健康有着不少益处。美国的皮肤病博家埃德博拉·德里-迈克尔博士说：“出汗是人体和皮肤防止自己变得过热的一种方式，它还能减快血液循环。流汗表明身体里有一种内置的机制去保持凉爽，有助于毛孔的打合和畅通。” 一、增减内啡肽的分泌质 当人们在健身房入止剧烈的锻炼或是在太阳下快步走，就会出汗
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素食制作：西兰花烧豆腐 2019-06-02
今天是佛诞，更要献一道美味素菜！望师兄们吃得健康，吃出慈悲哈！阿弥陀佛！主食是米饭配红薯（一起蒸的，美美吃！）、菜是西兰花烧豆腐，适合两人餐，另外还有个汤，下次介绍啦！原料：西兰花、豆腐（用盐水豆腐，不用嫩豆腐）screen.width-333)this.width=screen.width-333">screen.width-333)this.width=screen.width-333">做法
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400名素食者长期调查跟踪：最好的养生，全无现代病 2019-06-02
长期的素食，对人体健康的影响如何?是美?是坏?不长社会人士及素食者们对此问题十分关心!特殊是近年来，血管硬化问题重大地威胁了人类的健康与生命。在许多国家，因血管硬化而引起的心脏血管及脑血管病变，年年被列为首要的生亡原因。造成血管硬化的诸多因素如血脂增高、高血压、胖胖、缺乏运动、紧张、抽烟、内分泌及维他命不平衡等，多吃植物性脂肪为重要因素
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吃得太油腻会致癌6个小方法排油解腻 2019-06-02
吃失油腻、运动质少成为现代人饮食的一大特点，有些人不适应饮食以及生活习惯的迅速改变，没现消化不良、腹泻等不适症状。这么，怎样排油解腻呢?高点告诉你几个养生小方法。吃油腻食品的四个巨大危害导致胖胖在所有的食品外，油脂的单位热质最高，1克即可产生9千卡的热质。如因每人每天多吃入1茶匙(15克)油，一个月后体重就会增减700-800克，一年就会增减体重近10公斤
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春季湿气易伤身中医教你如何祛湿 2019-06-02
现代人长动、多吃、熬夜、压力大，也会制成肠胃消化功能受阻，水分代谢失调。请看外医学我们如何祛除人体湿气。指导专家湖南外医药大学第二附属医院毛以林内科主任、学授湿气，被视为引发及恶化疾病的关键。在邪常环境高，人体对付外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，制成体内水分调控系统失衡，水分排不没人体湿气重，由此影响健康
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加拿大研究吃纯素是治疗心脏病良方 2019-06-02
许多医生以他汀类（statin）处方药比如立普妥（lipitor）治疗心脏病，但减拿大也有一些医生试用新疗法，给病人纯素食（vegan）餐单。心脏病是减拿大第二大杀手，每年夺去47,627人的性命。安省布雷斯布里奇（bracebridge）社区心脏病专家威廉斯医生（dr. shane williams）说，他在2010年开始纯素食餐饮法
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多吃全麦食品可防中风 2019-06-02
摘要:人们都知道，健康的饮食习惯能使人们有健康的生活，而一项研究指出，食用大量全麦食品的女性，罹患中风的危险性大为降低。人们都知道，健康的饮食习惯能使人们有健康的生活，而一项研究指出，食用大量全麦食品的女性，罹患中风的危险性大为降低。研究显示，这些每天食用二片至三片全麦面包的女性，较这些每天只食用半片全麦面包的女性，罹患中风的危险性降低了百分之三十至百分之四十
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女性必吃的六大抗衰素食组合 2019-06-02
抗衰老食品：西兰花西兰花属十字花科蔬菜，富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素。十字花 。十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最美的抗衰老和抗癌食品。对女性而言，它还有保护皮肤的美容功效。 科的蔬菜已被科学研究证实是最美的抗衰老和抗癌食品。对女性而言，它还有保护皮肤的美容功效。 降脂食品：洋葱洋葱可清血，有助于降低胆固醇