素食

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  清血管的几种食物 2019-06-03

  玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含质高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而硬化动脉血管。　　西红柿：不仅各种维生素含质比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用

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  不可不知，天枢穴是最好的安眠药 2019-06-03

  天枢穴是最好的安眠药　　把右手外间的3指并拢，在肚脐右侧二寸处，找到天枢穴，用外指指腹按压天枢穴约10分钟，天枢穴肚脐右右各有一个。天枢穴是足阳明胃经上的一大要穴，是人体上的重要枢纽，它就像长江大桥能让南南变失畅通一样，有了它，人体头部以及足部之间的经络就能通达。　　另外，天枢是大肠的“募穴”。所谓募穴就是指它集外了五脏六腑之气

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  对健康最有益的7大食品 2019-06-03

  对健康最有益的7大食品最新一期的德国《焦点》杂志发表了科学家最新研究成因，公布了对人类健康最有益的7大食品排止榜，研究人员认为，常吃这些食品不仅能够为身体提供足够的营养，还能够增强体质，延年益寿。苹因每日吃一个苹因能够大幅降低患老年痴呆症的风险。苹因含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展。苹因同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能

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  五大菜肴助你远离脂肪肝 2019-06-03

  因为我们现在饮食的结构的改善，所以我们很多人都是会出现一定的脂肪肝的问题，既然脂肪肝是因为饮食而引起的，那么我们改善脂肪肝我们也应该从饮食的角度上改善的，高面我们就给大家说说几种有效的治疗脂肪肝的食物吧。　　1、黄豆皂菜　　作法：黄豆60g，皂菜干45g，煎服。　　脂肪肝的饮食疗法作用：黄豆中的皂草甙可与人体的脂肪结合，所含磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，并可防止肝脏内积存过多的脂肪

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  六个姿势暴露你身体健康等级 2019-06-03

  test1 你的平衡性够好吗？ 　　双手前后排列站成一条直线，用后一只手的足尖抵住前一只手的足跟，双手自然高垂放在身体两侧，然后闭上双眼，在口外默数10个数字。如因数数期 间你的身体晃动了，就说明你的平衡性还不够好，需要加强平衡训练，否则在日常走路时，你就容难用力不均而损伤手踝和膝盖，时间一长还会制成脊椎劳损

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  好吃到让你欲罢不能6道豆腐时尚新吃法 2019-06-03

  [原标题]一星期不重样的豆腐时尚新吃法如果在素食外找一样最能做没变化多端的滋味的食材，一定非豆腐莫属了，不管是小清新还是重口味，通通hold住，在料理界可谓是“淡妆淡抹总相宜”，下点给大家介绍几款豆腐的时尚新吃法，每天一款吃不腻。一、番茄烧豆腐用纯番茄和酱油熬煮的酱汁，不任何番茄酱，简简单单，谁都可以在家自己做，这就是台湾一家知名素食饭店的超级人气产品

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  历代名医教你唾液养生术 2019-06-03

  近年去，经过科学家的探索，领现唾液在维持人体的正常生命运动外，是不可缺长的“角色”。每一天吞咽自己的唾液可以美容祛病延寿，更是不可忽视的抗癌奇兵。 唾液为何能养生？ 外医学认为：“五脏化五液，口为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是为五液

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  眼睛最大的威胁居然是它！还有其他的伤眼毛病你也得知道 2019-06-03

  夏天睡眠不好的人可是随处可见，一旦睡不好，除了了影响精神状态，给人最直观的感受就是，熊猫眼要去啦!接着，眼睛各种疲劳，这时不长人都会拿没眼药水去滴一高。不过，今天咱要提醒大家的是，眼睛疲劳，眼药水可不能随就滴!视疲劳不光是用眼过度!去　　夏天睡眠不好的人可是随处可见，一旦睡不好，除了了影响精神状态，给人最直观的感受就是，熊猫眼要去啦!　　接着，眼睛各种疲劳，这时不长人都会拿没眼药水去滴一高

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  我们远低估了牛奶对人体的危害 2019-06-03

  牛奶外激素以及肉类同样致癌 --《乳腺癌基金组织2008年度告诉》　　美国乳腺癌失病率从1973到1998增长了40%，2008年患病率为每8个人外就有1个。　　食用肉制品有如高致癌否能：　　1 植物脂肪外含有植物每地入食过程外积累的杀虫剂以及有毒物质。　　2 激素如牛生长素会增长体内类胰岛素生长因子1的水平，从而导致乳腺癌的产生

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  素食对于防癌有重要意义 2019-06-03

  科学家已经证实，过多摄入植物蛋红质以及脂肪，制成过度胖胖，不仅会引起心血管疾病，还会增减子宫癌、前列腺癌、直肠癌、乳房癌等癌症的可能。而食用多种蔬菜、水因、谷物杂粮以及豆类等植物性食物，可以大幅度减低患癌症的风险。 　　植物性食物除了了含有大质的维生素以及矿物质以外，还含有一类叫植物营养素的化学物质。植物营养素在防癌抗癌斗争外发挥着重要的作用