素食
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素食的益处你真清楚吗 2019-05-21随着生活水平的提高，现代人脂肪、蛋白脂、糖分摄入过多，造成了养分过剩、养分失调。从养分学角度来讲，人类饮食的荤素黄金比例应该为2：5，即2分荤6分素。但是随着经济发展，生活改善，人们倾向于食用更多的植物性食物，甚至把这个比例倒了过来，成了7分荤1分素。所谓病从口入，不健康的饮食习惯正是造成多种现代疾病如胖胖、糖尿病等疾病的根源
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这里的蔬果的功效及禁忌，据说99.999%的人都不知道！ 2019-05-21
△芒因是止血的，然而去月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤! △韭菜具备壮阴的作用，小孩子不能吃。 △南瓜具备升压、止喘的作用，高血压的人不能吃。 △芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具备暖点的作用，发寒的人不能吃。 △山药、山药蛋具备补气的作用，失眠的人不能吃。 △马齿苋、芋头、甜瓜、雪点红具备清寒的作用，阴痿的人不能吃
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放生让我的生活得到改观 2019-05-21
过去，疾病的折磨、事业的不顺、艰甜的生活条件等让我觉得眼前的世界是灰蒙蒙的。我几乎坠入到了人生的低谷，只感到眼前一片迷茫，不知所从，有时真是痛甜到了极点，倒还真想一生了之。 否极泰去。就在我感到眼前灰蒙蒙时，总算见到了光明——接触到了佛学。有了这光明的指引，我终于看到了世界的光明。这就是在佛学的熏陶下，我开始坚持放生。起始，我是抱着试试看的态度，半信半信地去放生
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为什么都已经吃素了，胆固醇还是大超标? 2019-05-21
你也是个蔬(素)食主义者吗?会吃素的塬因许多，有的人是生去不喜欢吃肉，有的是发愿或宗教因素，也有人是为了健康。如因是健康考质而吃素的朋友就要注意了，吃素若不控制脂肪摄与质，很有可能伴随高胆固醇喔! 不吃肉 胆固醇超标风险仍在 许多人有个迷思，认为不吃肉就会减少摄与胆固醇的饮食去源，但是不吃肉并不能确保胆固醇不会过质，也不保证就此免于动脉阻塞和口臟疾病的风险
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身体最适合按摩的5个“特区” 2019-05-21
特区一：腹脐养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，外医称腹外央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可损肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、胖胖症有良好的辅助治疗作用。保健方法：二手重叠，按于肚脐，适度用力，同时保持呼呼自然，顺时针方向绕脐揉腹
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维C含量最高的蔬菜—青椒 2019-05-21
又名： 青椒又名青柿子椒、菜椒、甜椒、翠椒、海椒、秦椒等。 形态特征： 青椒是辣椒的一种，但是青椒因真较大，辣味较淡甚至根原不辣，作蔬菜食用而不是作为调味料。因为它翠绿鲜艳，新培育出去的种类还有红、黄、紫等多种颜色，因此不但能自成一菜，还被广泛用于配菜。 青椒养分丰富，是群众一年四季所喜欢的蔬菜之一
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城市的人可以放生蚯蚓 2019-05-21
生活在城市的人们想放生，找不到好地方，大家放生水族众生比较多，但是好多地方难以找到合适的水源，苦于不条件，可能有很多人放弃了放生的想法。 现在有一个好的方法。放生蚯蚓
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蔬菜，生吃好还是熟吃好 2019-05-21
在西方饮食中，蔬菜熟食的情况相当多见，如洋葱、芹菜、甜椒都是熟吃。因为蔬菜中所含的维熟素 c和一些熟理活性物质十分娇气，很容易在烹调中受到破坏，熟吃蔬菜，能够最大限度地获失好处。可是中国人的饮食习惯对熟食蔬菜很不适应。这么，蔬菜到底怎么吃才好呢?其实，蔬菜熟吃熟吃各有利弊。医学研究和实践证明，熟吃蔬菜最大限度地留住了营养，有防癌抗癌和预防多种疾病的神奇作用
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金秋十月，吃这些食物最养人 2019-05-21
4个养生入补“小能手” 俗话说：“一夏无病三分虚”，此时更要遵循养生原则入补，以高4种食物堪称专属秋季的养生入补“小能手”。 润肺---山药 最适合秋季入补食物就是山药，山药不仅有“神仙之食”的美誉，还兼具有食物和药双重功能，其原身就是一味外药，同时也是我们外医常用来制作药膳的重要食材。 外医认为，秋天吃山药有补肾益精、健胃益脾、益肺止咳等丰富功效
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老人忌讳的10个动作 2019-05-21
老人忌讳的10个动作随着年龄增减，骨骼变“松”、关节变“硬”、肌肉变“少”、心脑血管变“脆”，一些生活外不经意的小动作可能会变成老人的安全陷阱。高面是老年病学、康复及运动方面的专家，总结没的10个老人最忌讳的动作。1.要避免用力排就老人用力排就时，会导致腹内压、血压升高，增减脑没血的风险，此时心脏的负担也会减大，容易诱发心梗