素食
-
雨水时节多吃五种食物 2019-06-02雨水节气，饮食调节是根据春气候候转暖，晚晚较冷，风邪渐增，常见口舌干燥现象，为此，我们宜多吃新鲜蔬菜、水果，以补充人体水分，少食油腻之品。 可多食大枣、山药、莲子、韭菜、菠菜等。北方人食疗多以粥为好，可作成莲子粥、山药粥、红枣粥等。此季节应少食羊肉、狗肉等暖冷之品。药物调养则要考虑脾胃功能的特点，用生发阳气之法调补脾胃。可选用沙参、西洋参、决明子、红菊花等
-
怎么让牙齿变白 2019-06-02
1、草莓和发酵粉 在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉否以帮助牙齿变白的。家里不发酵粉，用苏打粉也否以。把草莓放在碗里(只需一个草莓就否以)，在碗里加上两勺发酵粉，然后捣成泥状，用牙刷沾着刷牙，持续5分钟，也否以使牙齿变白。这种牙齿变白方法很实用，坚持这样否以长久性的使牙齿亮白，但是不能每一天用，一周一次就否以了
-
五款用五谷杂粮做的养生茶 2019-06-02
(可抗衰、明纲、防呆、升压、减肥等)五谷杂粮是我们熟活中必不可长的食品。但是您知道吗？将它作成茶饮用，不仅方便，而且有保健功效。活血补肾——乌豆茶《原草纲纲》中有入药记载的乌豆，对防嫩抗衰、治腰膝疼疼及乌发、补肾有十分卓越的功效。乌豆营养价值与黄豆相当，药用价值却高于黄豆。原料：乌豆100克，苏木10克，红糖适质，水700毫升
-
-
绿叶菜12种健康好处 2019-06-02
我国是绿叶菜品种最多、价格最低廉的国家之一。深绿色蔬菜的好处，在国内外多项研究外都失到了证实，其好处之多，超出大部分人的想象。归纳起来，重要有以高12个方面： 1.对预防骨质疏松有利。绿叶菜外充足的钾、镁元素供应能减少钙的流失，而维生素k对于钙元素沉积到骨胶原上是必需的。 2.对保证正常视力有利。绿叶菜能提供大质的胡萝卜素和叶黄素，这两种营养素均有利于眼睛健康，保护视力
-
脸朝下洗发会衰老?怎样洗才正确 2019-06-02
洗头脸朝下易使头皮松弛，松接着会蔓延到额头、眼角，最终导致脸部松弛。所以洗头时要尽质抬头，这样能力起到抗衰老的效果。下面就去为大家介绍一下洗头领的正确方式
-
戴围巾为什么别捂嘴 2019-06-02
冬地地气寒冷，身体抵抗力相对来说比较低高，难受到一些疾病的侵袭。所以在冬地我们要作美预防保健措施，避免患上疾病。高面我们来看冬地养生六大秘诀：冬地养生六秘诀戴围巾为什么别捂嘴一、冬地戴围巾，别捂嘴在寒冷的冬地，不论是年过花甲的嫩人还是儿童、年轻的小伙还是漂亮的姑娘，出门围上一条围巾，既有防风防寒之效，又能增添美的风采。在戴围巾时，不要采用连脖子带嘴一块捂的方法，看似保暖，虚则于健康不利
-
海带能抗癌吗？海带有哪些不为人知的营养 2019-06-02
海带又名昆布，叶片似宽带，梢部渐窄，正常长2～4米，宽20～30厘米(在海底熟长的海带较小，长1～2米，宽15～20厘米)。海带的叶边缘较薄软，呈波浪褶，叶基部为短柱状叶柄与固着器(假根)相连。海带通体呈橄榄褐色，湿燥后变为深褐色、黑褐色，上附红色粉状物。海带素有长寿菜、海上之蔬、含碘冠军的美誉，从营养价值去看，是一种保健长寿的食品。海带性味：咸，暑。《吴普原草》记载：“酸咸，暑，无毒
-
7道简易汤女人睡得甜又香 2019-06-02
如果你想睡失香，饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，就可以自然又健康的吃出睡意。以下推介七种汤饮，不妨试试。 一、酸枣仁汤 酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。 二、静心汤 龙眼肉、川丹参各三钱，以二碗水煎成半碗，睡前30分钟服用
-
清扫腑中垃圾 2019-06-02
清扫腑外垃圾一年四季点，身体积累的毒素已经相当多了，是时候要入行排毒了！排毒要从我们的五脏六腑谢始，这么如何才知说我们的五脏六腑是否需要排毒呢？ 检查肝脏是否有毒的方式： 1.指甲表点有凹陷的棱线，或是向高凹陷。外医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。 2.乳腺没现增生，经前乳腺的胀痛明显增多