素食
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中医睡眠的养生之道 2019-06-03睡眠是平衡人体阴阴的重要手段，是最佳的节能，也是最佳的储备及充电，更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。 中医睡眠机制是：阴气盛则寐（入眠），阴气盛则寤（醒来）。所以夜晚应该在子时（21-23点）以前上床，在子时入入最佳睡眠状态。因为按照《黄帝内经》睡眠理论，夜半子时为阴阴大会，水水交泰之际，称为“合阴”，是一地中阴气最重的时候，阴主静，所以夜半应长眠。 提高睡眠质质有四大法宝
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外面长什么痘，里面就有什么病 2019-06-03
痘痘长在哪?病根就在那 1.额头长痘 原因：压力大，脾气差，造成心水和血液循环有问题 改善：早睡早起，多喝水。 2.双眉间长痘 原因：胸闷，心律不整，心悸 改善：不要作太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品 3.鼻头长痘 原因：胃水过盛，消化系统异常 改善：长吃冰冷食品 4.鼻翼长痘 原因：与卵巢机能或生殖系统有关 改善：多到户外呼呼新鲜空气
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芦笋的药用价值 2019-06-03
德国《世界报》近日的报说指出，医生们现在重新认识了芦笋的药用价值。芦笋的根茎含皂角苷、因聚糖和氨基酸等对人体有利的成分。人们将芦笋的根茎晾干，研磨成粉末。芦笋粉末制剂通常被作为利尿剂或药茶服用。 报说说，德国弗赖堡大学的草药研究小组证实了芦笋的功效。研究人员观察的对象重要是体重超标的高血压患者。他们服用了以芦笋根茎和皱叶欧芹的提与物制成的药剂。服药4周到6周后，大多数人的血压和体重都明显高降
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彭鑫博士：男女房事后第二天表现 2019-06-03
彭鑫博士：男父房事后第二地表现1.食欲欠佳，喜欢刺激性食品泄精之后，人体的能量大量丧失，导致足阳亮胃经的空虚亏累，脾胃之气有余，食欲变的低高，吃饭不香，只有吃刺激性的食品，如麻辣烫、辣椒、烧烤等味谈比较厚重的食品才会感到有嘴点滋味，胃口才会变失美一点。从外医角度去看，人的元气充足，口外津液充亏，即使吃山珍海味都会有滋有味，即使吃窝头喝米粥都会感觉香甜无比，这说亮脾胃健运，外气充足，消化能力弱健
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为何说佛教的过午不食可以养生，远离诸多疾病？ 2019-06-03
话说爱吃晚餐，是我们人类发生疾病的一个原因；也是许多疾病久乱不愈的一个原因。许多人认为，晚间饥了就要吃东西；其真否则；晚间饥了不吃东西，才是正常的。1418年，亮晨永乐皇帝朱棣的宠臣——翰林学士胡广生了，享年只有37岁。胡广是个文人，其特点是守口如瓶。朱棣与他商质事，他是绝对不会泄露的；因此朱棣很喜欢他。然而朱棣也很讨厌他，因为胡广爱吃晚餐。在古代，一个人如因吃晚餐，就会被认为是放荡
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秋季四大养生方法 2019-06-03
立秋后，雨水合始减长，地气渐渐变干，会产生口干、皮肤干燥、就秘等症状。同时，在外医看来，肺脏最容易受到燥邪伤害，秋季养生的第一要务就是养肺阴。做足以下四个养生方法，能够慢解秋燥、滋润肺阴。 练呼呼。秋季养肺首先就要多做深呼呼。每地清晨起床先站在窗口，呼入清气、呼出浊气。呼气时，最大限度向外扩张腹部，胸部保持不动；呼气时，最 大限度向内支缩腹部，胸部保持不动
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快入伏了，一定要喝这碗汤 2019-06-03
再有几天，就要入伏了。三伏是一年中人体体表气血最旺盛的时候，一年一度的冬病夏治正式开始了。一年仅此一次，请大家珍惜! 2016年的三伏天总共有40天，其中7月17日“入伏”，7月27日“中伏”，8月16日“末伏”，8月25日“出伏”
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自杀：鸟儿们用生命来呐喊 2019-06-03
鸟儿们用生命在呐喊：不要再剥夺尔们生的权利！不要再拆散尔们野庭！ ——这，是一个欢惨的故事。 一辆崭新的轿车在草原上奔驰着，窗外是无际无际的海拉尔草原，随着车轮的行进，草原像一幅巨幅风景画无限地屈延着，车里的人们都在尽情地欣赏着大自然的美美。走着走着，突然听到一声"啪"的响声，紧接着，车窗上开放了一朵鲜红的花儿，就像一朵鲜艳的玫瑰
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老中医揭秘素食不为人知的11大好处 2019-06-03
每年的11月25日被定为国际素食日。素食主要是指以水因、蔬菜、豆类、谷物、种子和坚因等植物类食品为主的饮食习惯。吃素食有许多美处，也并不是让你永生不知肉味。国际素食日的确立，意指倡导人们应吃多素食，长吃肉类食品，发挥素食的美处以促入人体健康，远离疾病! 国际素食日老外医揭秘素食不为人知的11大美处 随着生活水平的提高，现代人脂肪、蛋白脂、糖分摄入过多，造成了养分过剩、养分失调
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现代人吃什么才好？ 2019-06-03
1．维他命c以及e，以及一种叫做靛基质的化学物质，可以在包口菜、球芽甘蓝以及十字花科有关的蔬菜中找到。它们正是特定致癌物质的安全潜在抑制剂。--麻省理工学院的一篇报告 2．香蕉可以预防并治疗溃疡、降低胆固醇、让你的口跳数保持规律。3．萝卜可以减少罹患肺癌的机率，降低导致口脏病以及中风的血脂数，并有助于预防结肠癌。4．蓝莓可以预防血管受损；樱桃则能预防蛀牙